Một tuần thủ dâm bao nhiêu lần thì phù hợp?

Câu hỏi: Chào bác sĩ, tôi năm nay 32 tuổi. Tôi vẫn chưa lập gia đình và cũng chưa có bạn gái nên thường thủ dâm để giải tỏa sinh lý. Tôi thường thủ dâm 5 – 6 lần/tuần. Trước đây mỗi lần thủ dâm tôi thấy thoải mái, cơ thể không bị mệt mỏi nhưng gần đây tôi cảm thấy mệt và khó chịu. Nếu cứ duy trì tôi cũng sợ sẽ ảnh hưởng tới khả năng sinh sản sau này. Vậy bác sĩ cho tôi hỏi thủ dâm như thế có nhiều không và nên thủ dâm với tần suất bao nhiêu lần/tuần là phù hợp. Xin cảm ơn (Minh Tuấn  - Hà Nội)

Thủ dâm có lợi hay có hại ?

Chào Minh Tuấn! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi tới chuyên gia của chúng tôi.

Thủ dâm không phải là thói quen xấu và nó được coi là con dao hai lưỡi tùy vào cách nam giới thủ dâm. Nếu thủ dâm đúng cách sẽ đem lại rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe như:

  • Giảm khả năng lây nhiễm các bệnh về đường tình dục
  • Giảm stress căng thẳng
  • Tăng cường sản xuất endorphins.
  • Giúp cải thiện chức năng miễn dịch

Tuy nhiên nếu quá lạm dụng thủ dâm sẽ gây ra những hậu quả rất nguy hiểm:  

  • Thủ dâm quá nhiều khiến dương vật trở nên yếu và làm rò rỉ tinh dịch khi có yếu tố kích thích như nghĩ về bạn gái, xem cảnh nóng,….
  • Xuất tinh sớm khi quan hệ tình dục do thủ dâm quá nhiều làm dương vật trở nên nhạy cảm
  • Khó xuất tinh khi quan hệ có đối tác thực sự vì kích thích khi quan hệ thực sự không mạnh như thủ dâm.
  • Suy giảm sự cương cứng của dương vật.
  • Đặc biệt, lạm dụng thủ dâm làm ảnh hưởng tới tâm lý, công việc, học tập do do lúc nào cũng nghĩ về thủ dâm.

Vậy một tuần thủ dâm bao nhiêu lần thì phù hợp?

Hiện nay, có khá nhiều quan điểm khác nhau về tần suất thủ dâm bao nhiêu là phù hợp. Theo một số nghiên cứu cho thấy, tần suất thủ dâm ở nam giới cần thay đổi theo từng độ tuổi cho phù hợp. Cụ thể:

  • Độ tuổi từ 30 tuổi trở xuống: Tần suất thủ dâm thích hợp là 2-3 lần/tuần,
  • Độ tuổi từ 30-45 tuổi: Tần suất thích hợp là 1-2 lần/tuần,
  • Độ tuổi trên 45 tuổi: Không nên thủ dâm.

Theo lời khuyên của một số chuyên gia thì đối với nam giới chưa có gia đình hoặc chưa từng có quan hệ tình dục nên thủ dâm 1-2 lần/tuần là phù hợp. Vì trong độ tuổi này nếu không thủ dâm sẽ có hiện tượng mộng tinh do phản ứng của cơ thể để đào thải bớt lượng tinh trùng dư thừa ra ngoài. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất khi thủ dâm đó là bạn không cảm thấy mệt mỏi cũng như ảnh hưởng tới công việc và học tập là ổn. Nếu bạn thủ dâm dù 1 tuần/lần hay 1 lần/tháng mà sau khi thủ dâm xong thấy cơ thể mệt mỏi, sức khỏe và học tập sa sút thì nên hạn chế hoặc ngừng thủ dâm.

Bạn Minh Tuấn thân mến, hiện nay bạn 32 tuổi và thủ dâm với tần suất 5 – 6 lần/tuần là khá nhiều. Bạn nên điều chỉnh lại tần suất cho phù hợp với mình, giảm số lần thủ dâm để tránh làm cơ thể mệt mỏi và khó chịu hơn. Một số cách khá hiệu quả nhiều người đã áp dụng để giảm số lần thủ dâm và duy trì sức khỏe nam giới bạn có thể tham khảo:

  • Hạn chế tối đa việc xem phim sex, báo chí, tranh ảnh về sex
  • Tăng cường tham gia các hoạt động khác để tránh nghĩ về thủ dâm như tập thể dục, chơi thể thao, hoạt động vui chơi ngoài trời,…
  • Mỗi khi có ý định thủ dâm, chuyển sự quan tâm của mình sang công việc, hoạt động thú vị khác.
  • Sử dụng sản phẩm tăng cường sinh lý nam giới nguồn gốc thảo dược để duy trì sức khỏe ổn định, cơ thể thoải mái. Bạn có thể tham khảo sản phẩm Rocket+ của công ty CP Sao Thái Dương. Đây là sản phẩm có chứa Maca, Sâm cau, Nấm ngọc cẩu không những có tác dụng tăng cường sinh lý nam mà còn giúp tăng chất lượng và số lượng tinh trùng. Sản phẩm này hiện đang được nhiều chuyên gia đầu ngành đánh giá rất cao và nhiều nam giới tin dùng

Rocket+ - Sản phẩm thảo dược tăng cường sinh lý dành riêng cho nam giới

Hi vọng với những thông tin tư vấn ở trên, bạn Minh Tuấn sẽ biết cách thủ dâm hợp lý và tìm được biện pháp duy trì sức khỏe nam giới của mình. Chúc bạn sức khỏe! 

TỔNG ĐÀI TƯ VẤN NAM KHOA  0977391048 - 0977456589

GIẢI PHÁP HỖ TRỢ TĂNG CƯỜNG KHẢ NĂNG SINH LÝ NAM GIỚI

Rocket 1h với thành phần chính từ thảo dược thiên nhiên như "Bá Bệnh – Bạch Tật Lê – Tảo Đỏ". Giúp bổ thận tráng dương, hỗ trợ tăng cường sinh lực, hỗ trợ làm chậm quá trình mãn dục nam.

Rocket + công thức mới bổ sung tinh chất "Nấm Ngọc Cẩu - Sâm Cau - Maca" hỗ trợ bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực, hỗ trợ làm chậm quá trình mãn dục ở nam giới với các biễu hiện như: người mệt mỏi, đau lưng, mỏi gối, rối loạn cương dương

rocket 1h và rocket + khẳng định bản lĩnh phái mạnh

Được sản xuất trên dây chuyền công nghệ chứng nhận FDA của Hoa Kỳ, ISO 22000, ISO 14001

Chứng nhận Good Manufacturing Practices - WHO

 Rocket vinh dự nhân giải thưởng: "Sản phẩm chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho nam giới do người tiêu dùng bình chọn" năm 2017

TỔNG ĐÀI TƯ VẤN MIỄN PHÍ 1800.1799

GPQC số: 01021/2018/ATTP-XNQC, 01417/2018/ATTP-XNQC

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

* Lưu ý: Tác dụng của sản phẩm phụ thuộc vào cơ địa từng người

Bài viết liên quan

Sao Thái Dương tự hào nhận giải thưởng "Thương hiệu mạnh Việt Nam 2017 – 2018”

Rocket thương hiệu nổi tiếng dành cho nam giới, được đánh giá cao về chất lượng sự an toàn, và Rocket đã vượt qua thẩm định khắt khe nhất của thị trường quốc tế

Chi tiết

Bí quyết để thành công, mọi nam giới cần biết

Tôi đã có những cơ hội gặp gỡ, tiếp xúc và quen biết với rất nhiều đàn ông…Nhưng chỉ có một số ít người đàn ông khiến tôi nể phục trong tất cả bọn họ, dường như chỉ chiếm dưới 2%. Tôi từng là một người ngông cuồng, tôi dẫn dắt tất cả những cuộc chơi tôi tham gia....

Chi tiết

Bài tập Kegel giúp cuộc 'yêu' thăng hoa

Kegel là bài tập thể dục cho nhóm cơ đặc biệt gọi là "nhóm cơ mu cụt". Nhóm cơ này được xem là có tác động lên hệ niệu sinh dục. Một số bằng chứng khoa học cho thấy phương pháp này giúp người tập cải thiện ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ, phát huy lợi ích lên sức khỏe tình dục nói chung.

Chi tiết

ROCKET vinh dự vinh danh hội chợ sở hữu trí tuệ quốc tế 2018 tại CHDCND LÀO

Đó là sự từ hào của Rocket nhưng cũng là tránh nhiệm của chúng tôi, luôn thúc đẩy chúng tôi luôn nổ lực cố gắng đem tới cho nam giới những sản phẩm và dịch vụ tốt nhất

Chi tiết

8 lý do khiến “cực khoái” tốt cho sức khỏe

SKĐS - Khi “cực khoái”, thế giới dường như rung lắc bên dưới bạn, mắt bạn như vỡ vụn và cả người bạn rung lên vì thỏa mãn.

Chi tiết

Cây Bá Bệnh tăng sinh lý nam giới hiệu quả.

Cây “Bá bệnh” còn gọi là cây Mật nhân, mật nhơn, cây Bách bệnh hay cây Hậu phác nam. Tên khoa học Eurycoma longifolia Jack. (Crassula pinnata Lour). Thuộc họ thanh thất Simaroubaceae, chi Eurycoma... các tác dụng tăng cường khả năng sinh lý nam giới mạnh mẽ

Chi tiết

ROCKET – Thương hiệu vinh danh top 10 sản phẩm tốt nhất năm 2017

Tin & Dùng Việt Nam 2017 do ấn phẩm Tư vấn Tiêu & Dùng (Thời báo Kinh tế Việt Nam) tổ chức là giải thưởng thường niên nhằm tôn vinh các đơn vị, công ty, doanh nghiệp có sản phẩm, dịch vụ chất lượng do người tiêu dùng đánh giá

Chi tiết

 HỎI ĐÁP CHUYÊN GIA

Yêu cầu đang được gửi đi